Category Archives: Artikel umum (Lengkap)

Sajian Kurma

Standar

CONTENT BY: I Love Food

Buah apa yang paling sering kamu lihat selagi bulan Ramadhan? Ya! Pasti buah kurma. Nah, buah kurma ini punya banyak manfaat loh untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi kurma di bulan Ramadhan sangat baik untuk tubuh kita. Selain dimakan langsung, kurma juga cocok untuk dijadikan milkshake loh supaya kamu tidak bosan. Berikut resepnya:
Sumber: vemale.com
Bahan-bahan:
5 buah kurma
350 cc susu hangat
1 sdm tahini
1/4 sdt vanilla
1/4 sdt bubuk kayu manis
Cara membuat:
Proses semua bahan dengan blender sampai halus. Lalu langsung nikmati selagi hangat.
Gimana? Sangat mudah kan? Selamat mencoba!
Iklan

Emosi Jatuh Cinta

Standar

Content By: Popbela

Apa yang kamu rasakan saat jatuh cinta pada seseorang? Mendadak jadi feminin? Suka jadi salah tingkah? Mudah tersenyum dan tertawa geli saat mengingat orang yang kamu suka? Merasa malu dan pipi jadi mudah merona?
Pokoknya, beragam emosi akan kamu rasakan saat sedang jatuh cinta, ya. Namun, bagaimana dengan laki-laki? Apa mereka merasakan sesuatu kala jatuh cinta? Apa mereka tahu kalau yang dirasakannya adalah cinta? Mengutip dari Elite Daily, ini yang akan dirasakan laki-laki saat mereka menyukaimu!
Source: howhefellinlove.com
Menyenangkan sekaligus menyiksa
Jatuh cinta adalah perasaan terbaik yang mereka alami dalam hidup. Namun di sisi lain, perasaan itu kadang menyiksa mereka. Jantung berdebar nggak karuan, kepala menjadi pusing saat melihatm4u. Terkadang tubuh merasa nyaman saat mendapat sentuhan darimu, tapi di sisi lain air mata juga ingin mengalir deras karena nggak bisa menahan deru cinta dalam hati. Saat jatuh cinta, laki-laki jadi sensitif dan lebih lembut.
Source: variety.com
Nggak suka saat ini terjadi
Bukannya nggak suka untuk merasa jatuh cinta. Tapi, laki-laki nggak suka dengan kenyataan kalau mereka akan merasa sakit kala melihat kamu pergi atau kamu nggak bersamanya. Pokoknya, sakit, deh!
Source: freepik.com
 
Ini definisi dari kecantikan
Jujur saja, jatuh cinta membuat segala sesuatunya terlihat lebih indah. Rasa cinta yang tumbuh dalam diri membuat laki-laki melihat apapun lebih cantik. Bahkan, sebuah kesalahan pun terlihat mengagumkan ketika sedang dimabuk asmara.
 
Source: lovedignity.com
Cinta mengambil alih dunia mereka
Bagi laki-laki, jatuh cinta itu nggak dapat ditahan lagi. Sekali terjatuh, atau menyukai seseorang, mereka tahu nggak akan bisa berhenti mencintai dan keluar dari emosi itu. Cinta, gairah, dan kasih sayang, mengambil alih dunia mereka.
 
Source: pulse.ng
Jadi suka kutipan-kutipan romantis
Bukan perempuan saja yang suka mengambil kutipan romantis yang mewakili perasaannya, lelaki juga, lho! Mereka akan jadi lebih puitis, dan akan menyimpan beberapa kutipan romantis yang bisa diberikan pada orang yang mereka sukai, maupun sekadar disimpan sendiri karena sesuai dengan perasaannya saat itu.
 
Source: focusonthefamily.com
Seakan menemukan cinta terakhir
Jatuh cinta membuat laki-laki merasakan kalau mereka menemukan cinta terakhir mereka, pelabuhan hati yang nggak akan berpindah lagi, dan sejenisnya. Laki-laki merasa, kamulah yang mereka cari selama ini!
 
Source: inspiyr.com
Semua jadi terasa sempurna
Bayangkan ketika cuaca sangat bersahabat, makanan yang disantap terasa lezat, semua terasa lebih baik dan menyenangkan!
Jadi, jangan kira hanya perempuan yang merasa lebih emosional saat jatuh cinta. Laki-laki juga jadi lebih sensitif, bahkan merasa nggak karuan saat jatuh cinta padamu!

Kesendirian

Standar

TRIBUNSTYLE.COM – Dalam hidup, kita pasti ngerasain pernah sendirian dan enggak ada teman.

Kesendirian atau loneliness adalah keadaan kompleks dan biasanya merupakan bentuk respon emosi yang enggak mengenakkan.

Biasanya orang yang merasakan kesendirian sering merasa gelisah dan kurangnya koneksi atau hubungan dengan dunia luar.

Menurut psikologi, ternyata disebutkan ada 6 jenis kesendirian atau loneliness.

• Menurut Psikologi, Inilah 4 Jenis Kepribadian Introvert, Kamu Termasuk yang Mana?

Kamu pernah ngerasain yang mana girls?

undefined
foto: dramabeans.com

1. Interpersonal Loneliness

Interpersonal loneliness adalah jenis kesendirian yang paling umum dialami oleh banyak orang.

Biasanya hal ini terjadi karena orang tersebut enggak lagi merasa dekat dengan seseorang yang penting dalam hidupnya, misalnya pacar atau sahabat dekat.:

Interpersonal loneliness bisa diatasi dengan komunikasi yang baik, kedekatan, dan kasih sayang.

2. Social Loneliness

Social loneliness dirasakan seseorang yang merasa diusir dari grup yang  menurutnya sangat penting.

Biasanya, jenis kesendirian ini akibat dari penolakan untuk ikut bergabung dalam suatu grup tertentu.

undefined
foto: dramabeans.com

3. Cultural Loneliness

Cultural loneliness terjadi ketika seseorang merasa dipisahkan dari hidup atau sebuah sistem tradisi.

Biasanya kesendirian ini sering dialami para minoritas yang merasa enggak bisa menjadi bagian dari mereka yang mainstream dan dominan.

4. Intellectual Loneliness

Intellectual loneliness merupakan jenis kesendirian yang ada hubungannya dengan bidang pendidikan atau akademik.

Biasanya seseorang merasakan kesendirian ini ketika dia merasa paling kurang pencapaian akademis dibandingkan dengan orang-orang di sekelilingnya seperti teman atau keluarga.

undefined
foto: dramabeans.com

5. Psychological Loneliness

Psychological loneliness biasanya dirasakan seseorang yang mengalami keadaan traumatis sehingga mengakibatkan dia melepaskan diri dari orang-orang di sekelilingnya.

Biasanya keadaan ini terjadi karena orang-orang tersebut enggak mampu memahami perasaan dan keadaan psikologisnya.

6. Cosmic Loneliness

Cosmic loneliness adalah jenis kesendirian yang dirasakan seseorang ketika dia butuh mendekatkan diri dengan makna hidup dan ketuhanan.

Biasanya orang yang mengalami kesendirian ini mengalami keadaan yang ekstrim seperti adanya keinginan untuk mati.

(Cewekbanget.id/Indra Pramesti)

 

Ciri Karakter Kuat

Standar

Content By: HelloSehat

Apa sih, yang ada dalam pikiran Anda untuk menggambarkan orang yang punya mental kuat? Apakah orang tersebut punya mental kuat karena tidak pernah menangis? Atau, mereka yang tidak gampang meratapi nasib ketika menghadapi cobaan hidup?

Tidak selalu. Ada sejumlah karakteristik lain yang bisa membedakan orang-orang ini dari kelompok masyarakat lainnya. Dan, Anda juga bisa mulai menerapkannya pada diri sendiri sebagai strategi meningkatkan kekuatan mental Anda.

Apa saja karakteristik orang yang punya mental kuat?

Berikut ini adalah sejumlah ciri orang yang memiliki mental kuat, dikutip dari apa kata Dr. Travis Bradberry, co-penulis Emotional Intelligence 2.0, dan Amy Morin, LCSW, psikologi klinis berlisensi serta psikoterapis ahli di bidang kekuatan mental.

1. Punya kecerdasan emosi yang tinggi

Source: hellosehat.com

Kecerdasan emosional (EQ) adalah landasan kekuatan mental. Anda tidak bisa kuat secara mental tanpa kemampuan untuk sepenuhnya memahami dan mentolerir emosi negatif yang kuat, dan mengambil tindakan tegas jika Anda ingin berhasil melewatinya dengan sukses.

EQ adalah keterampilan fleksibel yang dapat Anda latih dengan pemahaman dan usaha. Tidak mengherankan jika 90% orang sukses di dunia ini memiliki EQ tinggi dan orang dengan EQ yang tinggi menghasilkan pendapatan per tahun rata-rata yang lebih besar daripada orang-orang yang EQ-nya rendah. Sayangnya, punya EQ saja tidak cukup untuk Anda bisa bermental sekuat baja.

2. Punya kepercayaan diri yang tinggi

Source: recruiter.com

Orang-orang yang bermental kuat percaya bahwa mental memiliki efek yang kuat pada kemampuan seseorang untuk sukses. Dan ini didukung oleh fakta. Sebuah studi baru-baru ini di University of Melbourne menunjukkan bahwa orang yang percaya diri terus mendapatkan upah yang lebih tinggi dan dipromosikan lebih cepat daripada rekannya yang lain.

Kepercayaan diri sejati berbanding terbalik dengan kepercayaan diri palsu, yang sering dimunculkan oleh seseorang untuk menutupi kekhawatiran dalam dirinya. Mereka tidak membiarkan orang lain mengendalikan hidup mereka, dan mereka tidak memengaruhi mereka. Mereka mengerti bahwa mereka adalah yang berhak untuk mengendalikan emosi mereka sendiri. Keyakinan mereka mengilhami orang lain dan membantu mereka mewujudkan sesuatu.

3. Mereka berani bilang “Tidak”

Source: medium.com

Penelitian yang dilakukan di UC Berkeley menunjukkan bahwa semakin Anda sulit menolak untuk mengerjakan sesuatu padahal Anda sudah tahu pasti Anda tidak punya cukup waktu atau kemampuan, maka semakin besar kemungkinan Anda mengalami stres, kelelahan, dan bahkan depresi. Orang yang memiliki mental kuat tahu bahwa mengatakan “tidak” itu baik untuk kesehatan mereka, dan mereka memiliki kepercayaan diri dan pandangan ke depan yang besar untuk membuat maksud mereka jelas.

Bila sudah waktunya untuk mengatakan tidak, orang-orang yang secara mental kuat menghindari ungkapan-ungkapan seperti “Saya tidak berpikir saya bisa” atau “Saya tidak yakin.” Mereka mengatakan “tidak” dengan percaya diri karena mereka tahu bahwa mengatakan tidak pada komitmen baru sama saja dengan menghormati yang sudah ada saat ini, dan memberi mereka kesempatan untuk berhasil mewujudkannya.

Orang yang kuat secara mental juga tahu bagaimana mengendalikan diri dengan mengatakan tidak pada diri mereka sendiri. Mereka menunda kesenangan sementara dan menghindari tindakan impulsif yang bisa menyebabkan bahaya.

4. Mereka tidak merasa perlu untuk menyenangkan semua orang

Source: laneterralever.com

Dengan berani mengatakan “tidak”, orang-orang yang kuat secara mental menyadari bahwa mereka tidak perlu menyenangkan setiap orang sepanjang waktu. Mereka tidak takut untuk mengatakan tidak atau berbicara blak-blakan bila diperlukan. Mereka berusaha untuk bersikap baik dan adil, tapi bisa menangani orang lain yang kesal jika mereka tidak membuat orang-orang tersebut bahagia.

Ketika mereka harus menghadapi orang-orang negatif di sekeliling mereka, mereka mendekati situasi secara rasional. Mereka mengidentifikasi emosi mereka dan tidak membiarkan kemarahan atau frustrasi memicu kekacauan.

Mereka juga mempertimbangkan sudut pandang dari si orang negatif tersebut dan dapat menemukan kesamaan dan solusi untuk masalah. Bahkan ketika situasi telah terlanjut kacau, orang-orang yang kuat secara mental tidak membiarkannya terbenam dalam rasa kesal.

5. Mereka tidak cepat ngambek ketika bentrok dengan hal-hal yang tidak bisa mereka kontrol

Source: satujam.com

Anda tidak akan mendengar orang yang mentalnya kuat mengeluh karena kehilangan barang bawaan atau terjebak kemacetan lalu lintas. Sebaliknya, mereka fokus pada apa yang bisa mereka kontrol dalam kehidupan mereka. Mereka menyadari bahwa kadang-kadang, satu-satunya hal yang dapat mereka kontrol adalah sikap mereka dalam situasi-situasi tertentu.

6. Mereka tidak takut ambil risiko

Source: maxmanroe.com

Orang-orang yang memiliki mental kuat tidak takut untuk mengambil risiko, tapi bukan sembarang risiko. Mereka tidak mengambil risiko yang gegabah atau bodoh, tapi tidak keberatan mengambil risiko yang sudah diperhitungkan masak-masak. Orang-orang yang memiliki mental kuat menghabiskan waktu untuk menimbang risiko dan manfaatnya sebelum mengambil keputusan besar, dan mereka sepenuhnya mengetahui potensi kerugian sebelum mereka bertindak.

7. Mereka tidak terjebak di masa lalu

Source: fiction.idntimes.com

Orang yang kuat secara mental tidak membuang waktu untuk bernostalgia di masa lalu dan berharap segala sesuatunya bisa berbeda. Mereka mengakui masa lalu mereka dan dapat mengatakan apa yang telah mereka pelajari darinya. Namun, mereka tidak terus-menerus menghidupkan kembali pengalaman buruk atau berkhayal tentang hari-hari kejayaan. Sebaliknya, mereka hidup untuk saat ini dan merencanakan masa depan.

8. Mereka berani berubah

Source: motivationalmemo.com

Orang-orang bermental sekuat baja tidak berusaha menghindari perubahan. Sebagai gantinya, mereka menyambut perubahan positif dan bersedia bersikap fleksibel. Mereka mengerti bahwa perubahan adalah hal yang tak terelakkan dalam hidup, dan percaya pada kemampuan mereka untuk beradaptasi.

9. Mereka tidak takut gagal

Source: ideascale.com

Orang-orang yang kuat secara mental merangkul kegagalan karena mereka tahu bahwa jalan menuju kesuksesan dibangun dari eror dan kesalahan. Tidak ada yang pernah mengalami kesuksesan sejati tanpa pertama kali merangkul kegagalan.

Dengan mengakui bahwa Anda berada di jalur yang salah, kegagalan Anda akan membuka jalan bagi Anda untuk sukses. Rasa frustrasi setelah gagal inilah yang memacu Anda memutar otak untuk berpikir secara berbeda, untuk melihat segala sesuatunya dari sudut pandang yang baru, dan untuk menemukan solusi yang Anda cari selama ini.

10. Tapi, mereka tidak menyerah setelah kegagalan pertama

Source: undas.co

Mereka tidak melihat kegagalan sebagai alasan untuk menyerah. Orang yang kuat mentalnya tahu bahwa di mana Anda memusatkan perhatian Anda adalah apa yang menentukan kondisi emosional Anda. Maksudnya, jika Anda terus memikirkan masalah yang Anda hadapi, Anda menciptakan dan memperpanjang emosi dan stres negatif, yang menghambat kinerja.

Sebaliknya, mereka menggunakan kegagalan sebagai peluang untuk tumbuh dan berkembang. Mereka bersedia terus berusaha sampai mereka bisa melakukannya dengan benar.

11. Mereka tidak membuat kesalahan yang sama berulang kali

Source: forbes.com

Mereka menerima tanggung jawab atas perilaku mereka dan belajar dari kesalahan masa lalu. Akibatnya, mereka tidak terus mengulangi kesalahan tersebut berulang-ulang. Sebagai gantinya, mereka melanjutkan dan membuat keputusan yang lebih baik di masa depan.

12. Mereka tidak iri terhadap kesuksesan orang lain

Source: hdrelay.com

Orang-orang yang kuat secara mental dapat menghargai dan merayakan kesuksesan orang lain. Mereka tidak cemburu atau merasa terkhianati saat orang lain mengungguli mereka. Sebaliknya, mereka menyadari bahwa setiap kesuksesan datang dengan kerja keras.

Orang-orang yang kuat secara mental tidak menghakimi orang lain karena mereka tahu bahwa setiap orang memiliki sesuatu hal positif untuk ditawarkan pada dunia, dan mereka tidak perlu menjelek-jelekkan orang lain untuk merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain sama saja membatasi potensi kemampuan Anda. Cemburu dan dendam menyedot energi dari hidup. Orang-orang yang kuat secara mental tidak membuang waktu atau energi untuk membanding-bandingkan diri dengan orang lain, dan mereka bersedia bekerja keras demi kesuksesan mereka sendiri.

13. Mereka tidak mengharapkan hasil instan

Source: wikimedia.org

Apakah mereka berolahraga untuk memperbaiki kesehatan mereka atau mengangkat bisnis mereka ke pasa yang lebih tinggi, orang-orang yang kuat secara mental tidak mengharapkan hasil yang instan. Sebagai gantinya, mereka menerapkan keterampilan dan waktu mereka sebaik kemampuan mereka dan mengerti bahwa perubahan nyata membutuhkan waktu.

14. Mereka tidak takut sendiri

Source: pixabay.com

Orang-orang yang kuat secara mental bisa mentolerir kesendirian dan mereka tidak takut dalam diam. Mereka tidak takut sendirian dengan pikiran mereka, dan mereka bisa menggunakan waktu luang menyendiri ini untuk menjadi produktif. Mereka menikmati kesendirian mereka sendiri dan tidak bergantung pada orang lain untuk menemani dan hiburan sepanjang waktu namun bisa bahagia dengan diri sendiri.

15. Mereka berolahraga

Source: netdoctor.co.uk

Sebuah studi yang dilakukan di Eastern Ontario Research Institute menemukan bahwa orang-orang yang berolahraga dua kali seminggu selama 10 minggu merasa lebih kompeten secara sosial, intelektual, dan atletik. Mereka juga memiliki citra tubuh dan harga diri yang lebih tinggi.

Terlebih lagi, olahraga tak hanya mendorong perubahan fisik di tubuh bertanggung jawab atas peningkatan kepercayaan diri, juga pemikiran positif yang langsung didorong oleh endorfin dari olahraga. Ketika dikombinasikan, keduanya merupakan kunci utama dari kekuatan mental. 15. Mereka cukup tidur Source: hopkinsmedicine.org Tidur yang berkualitas erat hubungannya dengan kesehatan mental yang mumpuni. Saat Anda tidur, otak Anda membilas protein beracun dari dalam tubuh, yang merupakan produk sampingan dari aktivitas saraf saat Anda terjaga. Sayangnya, otak Anda hanya dapat menghapusnya dalam jumlah besar saat Anda sedang tidur. Jadi ketika Anda kurang tidur, sisa-sisa protein beracun ini tetap ada di sel otak Anda, sehingga menimbulkan malapetaka di keesokan harinya karena mengganggu kemampuan Anda untuk berpikir jernih.

Bruntusan di Wajah

Standar

CONTENT BY: Avoskin

Pernah nggak sih mengalami muncul brutusan yang cukup banyak pada bagian wajah tertentu? Selain membuat wajah tampak kurang menarik dilihat, bitnik-bintik atau bruntusan juga berpotensi berubah menjadi jerawat.

Munculnya bintik-bintik pada setiap bagian wajah ternyata memiliki penyebab yang berbeda. Ya, ada beragam macam faktor yang menyebabkan bintik-bintik muncul pada area wajah. Dan ternyata setiap bagian tidak memiliki penyebab yang sama. Lalu, apa saja kebiasaan yang tanpa kamu sadari memicu munculnya bintik-bintik? Jawabannya ada pada artikel berikut ini!

1. Bintik Pada Bagian Pipi


Sumber: merdeka.com

Pipi menjadi salah satu area yang paling lembut namun juga rawan mengalami bruntusan. Padahal pipi termasuk bagian yang paling sulit disembunyikan. Maka penggunaan makeup corection dan foundation biasa dipakai untuk menutupi kekurangan itu.

Bruntusan di pipi bisa jadi karena terlalu banyak kandungan protein yang masuk ke tubuh sehingga tubuh tidak bisa mencerna dengan baik.

Hal ini mungkin terjadi akibat terlalu banyak daging, gula dan produk susu. Jika ini hal tersebut tampak seperti apa yang kamu rasakan, pikirkan untuk mengurangi masing-masing kelompok makanan itu. Kurangi satu per satu selama beberapa minggu untuk melihat apakah kulitmu membaik atau tidak. Because, you are what you eat, after all.

2. Bintik Pada Bagian Rahang


Sumber: merdeka.com

Bersyukurlah bruntusan pada bagian rahang tidak akan setampak pada bagian lain. Tapi jika dibiarkan terus menerus hanya akan membuat dagumu tampak bergelombang. So, what should you do?

Bruntusan di rahang biasanya disebabkan karena kurang sehatnya pencernaan. Bintik pada rahang dapat menunjukkan kemacetan di usus besar. Hal itu sering disebabkan oleh makanan olahan berat. Makanan olahan yang dimaksud bisa berarti makanan siap saji seperti biskuit atau junkfood.

Maka sebaiknya, pikirkan apa yang akan kamu makan. Jika kamu melihat daftar bahan dan merasa benar-benar bingung, itu bukan pertanda bagus. Akan lebih baik jika kamu menghindarinya saja. Carilah makanan dengan bahan sederhana namun bergizi. Misalnya, mengkonsumsi makanan sederhana seperti buah, sayuran dan kacang-kacangan.

3. Bintik Pada Bagian Dagu


Sumber: beautynesia.id

Faktor hormonal kerap datang tanpa diduga, terutama saat masa menstruasi tiba. Nggak heran, sebulan sekali bagian dagu terasa risih karena muncul jerawat kecil alias bruntusan.

Siklus bulanan memang menjadi faktor yang tidak bisa dihindari. Maka kamu hanya perlu menerima dan merawat kulit dengan cara yang benar. Misalnya, gunakan pembersih wajah atau toner yang mengandung sedikit asam salisilat akan membantu mengecilkan pori-pori wajah. Dengan pori yang kecil akan mencegah produksi sebum berlebih sehingga wajahmu akan terlihat lebih bersih dan segar sepanjang hari.

Tips Hilangkan Komedo

Standar

CONTENT BY: DokterBabe

Kulit mati dan minyak yang mengumpul di bagian bukaan folikel kulit dapat memproduksi benjolan yang disebut komedo. Terdapat dua jenis komedo yang bisa muncul di wajahmu, yaitu komedo putih dan hitam. Jika dibiarkan komedo dapat menumpuk dan merusak penampilanmu. Kenali cara alami menghilangkan komedo berikut.
Umumnya, komedo muncul di pelipis, hidung, dagu, dan dahi. Kinerja kelenjar minyak yang berlebihan menjadikan wajahmu lebih berisiko memiliki komedo. Perubahan hormon adalah penyebab utama kemunculan komedo selain bisa disebabkan oleh gen.
Bagaimana cara menghilangkan komedo secara alami tanpa memicu risiko-risiko kepada gangguan lainnya pada wajah? Berikut ini adalah enam cara alami menghilangkan komedo yang bisa kamu lakukan.
 
Bersihkan Komedo dengan Buah Stroberi
Untuk menghilangkan komedo, kamu bisa membersihkan wajah dengan stroberi – dokterbabe
Stroberi sudah terbukti bermanfaat baik bagi kesehatan wajah, termasuk mencegah jerawat dan membersihkan komedo. Cara menghilangkan komedo secara alami dengan stroberi ternyata mudah.
Siapkan tiga buah stroberi dan lumat hingga halus, kemudian campurkan dengan satu sendok madu. Oleskan secara merata pada wajahmu dan berikan pijatan-pijatan melingkar ringan. Setelah itu, diamkan selama 15 menit, lalu bersihkan dengan air.
Efek pijatan wajah dengan pasta campuran stroberi dan madu dapat memberikan efek yang sama dengan campuran sereal gandum dan madu. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, lakukan tiap minggu, ya.
Memanfaatkan Uap Air Hangat
Air hangat dapat membuka pori-pori sehingga meminimalkan penyumbatan – dokterbabe
Didihkan air sebanyak satu liter. Pindahkan air mendidih ke panci atau baskom. Posisikan wajahmu di atas air panas tersebut sehingga uapnya yang hangat langsung mengenai wajahmu. Kamu bisa menutup kepalamu dengan kain hingga sekalian menutupi baskom untuk menjaga uap tidak keluar. Tahan posisi ini selama kurang lebih 5-10 menit, lalu bersihkan wajahmu.
Hal ini dapat membuka pori-pori wajahmu sehingga dapat meminimalkan proses penyumbatan kotoran, sel kulit mata, dan minyak berlebihan sebagai penyebab terjadinya komedo.
Perasan Jeruk Lemon
Lemon dapat membersihkan minyak berlebih yang dapat memicu komedo – dokterbabe
Kamu cuma perlu siapkan satu buah kapas khusus kulit wajah dan sebuah jeruk lemon. Peras buah lemon dan tampung di mangkuk. Celupkan kapas dan oleskan perlahan-lahan pada area wajah yang terdapat komedo. Diamkan selama sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air dingin hingga bersih.
Selain dapat membersihkan kehadiran minyak berlebihan pada wajah, perasan jeruk lemon juga akan memicu pertumbuhan sel-sel baru sehingga menjadikan wajahmu terlihat segar. Kamu bisa lakukan tiap hari sebelum tidur selama dua bulan ke depan.
Perasan Jeruk Lemon dan Gula + Madu
Campuran ini dipercaya dapat menghilangkan komedo secara alami – dokterbabe
Perasan jeruk lemon juga bisa dijadikan cara menghilangkan komedo secara alami yang efektif dengan dicampurkan satu sendok gula pasir dan satu sendok madu. Oleskan campuran ketiga bahan alami ini pada wajah dan pijat-pijat melingkar secara perlahan-lahan. Diamkan selama lima menit sebelum kamu bersihkan dengan kain basah.
Lakukan 1-2 kali seminggu pada hari yang sama untuk mendapatkan wajah segar yang bersih dari kotoran dan minyak yang berlebihan.
Menggunakan Baking Soda
Campuran baking soda dapat memberikann efek pengelupasan alami terhadap permukaan kulit – dokterbabe
Kamu bisa ambil baking soda dengan sendok kecil. Campurkan dengan sedikit air dan aduk-aduk hingga membentuk pasta yang kental. Oleskan pada hidung, pelipis, dagu, dahi atau area wajah yang terdapat komedo. Diamkan untuk beberapa menit, lalu bilas dengan air hingga bersih. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara menghilangkan komedo secara alami ini tiga kali seminggu.
Mengoleskan campuran baking soda dengan air akan memberikan efek pengelupasan alami terhadap permukaan kulit yang tertempel kotoran, minyak, atau sel-sel kulit mati.
Mencampurkan Sereal Gandum dengan Yoghurt
Masker ini tidak hanya menghilangkan komedo tapi juga menyerap minyak wajah – dokterbabe
Siapkan empat sendok sereal gandum untuk dicampurkan dengan dua sendok yoghurt murni. Sebagai tambahan yang bermanfaat, campurkan juga satu sendok perasan lemon dan satu sendok madu. Campurkan semua hingga merata, lalu oleskan pada wajahmu yang terlebih dahulu sudah dibasahi sedikit.
Diamkan 20 menit agar minyak wajah dapat diserap oleh sereal dan menarik kotoran serta sel-sel kulit mati yang menumpuk. Setelah itu, bersihkan wajah dengan air.
Cara menghilangkan komedo secara alami juga perlu didukung oleh diet yang sehat juga, lho.Mulai sekarang, tambahkan lebih banyak sayur-sayuran berserat dan buah-buahan berair di dalam menu makanmu. Terakhir, banyak minum air putih tiap hari.

Menangis

Standar

CONTENT BY: Dagelan

Gengs, kalo ngomongin soal menangis, seperti yang kita ketahui rasa menangis itu datang ketika kita merasa sedih, kesal, bahagia dan lain sebagainya. Tapi, siapa sangka bahwa ternyata menangis itu baik untuk kesehatan loh! Gak percaya? Langsung simak aja yuk!

1. Menghilangkan Stress


Sumber: hhblife.com

Kita semua pernah merasakan stres yang menyebabkan kesehatan mental pada diri kita menurun. Ketika sedang stres, suasana hati bisa berubah-ubah, bahkan kadang tidak menentu. Tapi, menangis menjadi salah satu cara untuk mengurangi rasa stres itu. Mengeluarkan beberapa air mata dianggap dapat membuat perasaan dan pikiran lebih tenang dan lega.

2. Menurunkan Tekanan Darah


Sumber: howrid.com

Menangis dapat mengurangi stres, bersamaan dengan menurunnya tekanan darah. Ketika menangis, denyut nadi orang-orang yang mengalami kemarahan atau situasi stres akan meningkat, di mana hal itu justru bisa membuat tekanan darah menurun.

3. Mengurangi Kecemasan


Sumber: davidwolfe.com

Sebuah studi yang dilakukan pada 22 September 2015 mengatakan bahwa satu dari lima perempuan yang berusia 18-34 tahun mengaku dapat menangis selama seminggu sebelum studi karena kecemasan. Beberapa wanita bahkan mengaku, mereka cenderung untuk bersembunyi di kamar mandi tempat kerja mereka ketika mereka merasa cemas. Menangis dapat melepaskan emosi yang membuat kita merasa cemas, usai menangis kita akan merasa lebih baik dan siap untuk menghadapi segala situasi.

4. Meningkatkan Suasana Hati


Sumber: wonderhowto.com

Selain membantu meringankan rasa emosional, menangis juga dapat membantu mengangkat semangat kamu. Ketika kita merasa sedih, kemudian air mata mulai mengalir, setelah itu kita menjadi lega. Kita bisa mulai berubah menjadi senyum dan tertawa, apalagi kalau kamu menangis saat sedang bersama teman-teman kamu.

5. Mengembalikan Keseimbangan Emosional


Sumber: nymag.com

Bukan hanya karena sedih kita menangis. Tapi juga karena bahagia, marah, stres atau lainnya. Banyak peneliti yang percaya bahwa menangis dapat membantu memulihkan keseimbangan emosional yang harus dihadapi dalam situasi sehari-hari. Mungkin mekanisme tubuh benar-benar harus beradaptasi pada beberapa perasaan yang muncul ketika kita menangis untuk menyeimbangkan emosional.

Nah, itu dia 5 alasan menangis baik untuk kesehatan. Menurut kamu gimana gengs? Tulis di kolom komentar ya.